30-минутная онлайн-тренировка «Мягкая энергия»

Опыт описание

Подарите себе превосходное самочувствие и легкость во всем теле

В течение 30 дней 2-3 раза в день выполняйте приятные тренировки, заряжающие энергией. Вас ждут приятные утренние зарядки, мягкие растяжки, а также более интенсивные тренировки, которые зарядят. Ваше тело динамичной энергией, обеспечат превосходное самочувствие и позволят привыкнуть к стабильному режиму тренировок. Тренировки основаны на принципах йоги, пилатеса, балета и танца. Вы можете тренироваться в подходящее время и подходящем месте (не выходя из дома).

Это время для себя. Тренировки снижают тревожность и успокаивают нервную систему, что позволяет избавиться от постоянных негативных мыслей: каждая видеотренировка включает в себя элементы осознанного дыхания и расслабления. Бонусом Вы избавитесь от напряжения в спине и плечевом поясе, а также значительно улучшите свою гибкость и осанку. Вы снова почувствуете легкость во всем теле!

Программа включает в себя 7 различных видеотренировок продолжительностью 20-30 минут, а также рекомендации автора программы Шалини Моди на целый месяц. Программа будет доступна 24/7 с любого устройства сразу после подключения.