Кроссфит-тренировка

КроссФит – это по-настоящему круто!

КроссФит (CrossFit) является всесторонней и всеобъемлющей силовой тренировкой выносливости, которая базируется исключительно на функциональных или копирующих повседневные человеческие движения упражнениях. По программе кроссфит- тренировок может заниматься любой человек, независимо от возраста, пола и уровня имеющейся тренированности. Все упражнения подбираются в соответствии с возможностями и индивидуальными особенностями участника.

Что подарок включает? Часовую персональную тренировку, где Вам будет предоставлена возможность выбрать себе всегда подходящую интенсивность занятий, при этом тренер позаботится о том, чтобы тренировка проходила с нагрузкой, соответствующей Вашим силам. Вы будете мотивированы на достижение целей и научены напрягаться в соответствии со своими возможностями, что позволит Вам в тренировочном процессе увереннее достигать прогресса по сравнению с тренировками по программе традиционного фитнеса.

Важно помнить, что каждый участник сравнивает себя только с самим собой, целью для него является преодоление себя и расширение границ собственных возможностей!