Floating ehk hõljumisteraapia

Floating ehk hõljumisteraapia

Kehale kergus, meelele vaikus

Floating ehk hõljumisteraapia on sügavalt lõõgastav heaoluelamus, mis toimub spetsiaalses hõljumisvannis. Vann on täidetud kehasooja vee ja Epsomi soolaga, mis hoiab keha pingutuseta veepinnal. Lihased, liigesed, selg ja kael saavad hetkeks vabaneda gravitatsiooni koormusest ning keha saab puhata viisil, mida igapäevaelus harva kogeb. Kuna välised ärritajad vähenevad, saab närvisüsteem rahuneda, hingamine aeglustub ja meel liigub tasapisi vaiksemasse rütmi. Paljude jaoks meenutab see seisundit, mis tekib enne uinumist või sügava meditatsiooni ajal. Floatingut hinnatakse eelkõige stressi maandava ja taastumist toetava mõju tõttu. Hõljumine võib aidata vähendada vaimset pinget, toetada paremat und ja leevendada keha koormustunnet. Epsomi soolas sisalduv magneesium on tuntud närvisüsteemi ja lihaste lõõgastust toetava mineraalina ning soolane vesi aitab kehal pinnal püsida ilma pingutuseta. Seanss algab rahuliku ettevalmistusega. Enne hõljumist käiakse duši all, soovi korral kasutatakse kõrvatroppe ning ujumismütsi. Seejärel heidetakse madalasse, umbes 30 cm sügavusse soolavette. Hõljumisvanni kaas võib jääda avatuks või suletuks, vastavalt enesetundele. Seansi algust saadab lõõgastav muusika, seejärel saab valida, kas jääda hämarasse või täielikku vaikusesse.

Floating sobib hästi inimesele, kelle keha ja meel vajavad taastumist. See võib olla väärtuslik kogemus pärast pingelist tööperioodi, suurt treeningkoormust, vaimset väsimust või hetkel, mil uni ei ole enam nii sügav ja kosutav kui võiks. Hõljumise mõju on sageli tugevam kuurina, kuid ka üks seanss võib anda mõnusa kerguse ja rahuliku enesetunde.

Mida kingitus sisaldab?

Kingitus sisaldab floatingu ehk hõljumisteraapia seanssi ühele inimesele.

• Hõljumisteraapia seanss spetsiaalses hõljumisvannis
• Kehasoe vesi kõrge Epsomi soola sisaldusega
• Pingutuseta hõljumine ja keha koormuse vähendamine
• Rahulik ettevalmistus enne seanssi
• Dušš enne ja pärast seanssi
• Võimalus kasutada kõrvatroppe ja ujumismütsi
• Lõõgastav muusika seansi alguses
• Seansi kestus umbes 30 kuni 60 minutit

Kellele kingitus sobib?

• Inimesele, kes tunneb stressi, vaimset kurnatust või ülekoormust
• Neile, kellel on raskusi uinumise või sügava puhkamisega
• Sportlastele ja aktiivsetele inimestele taastumise toetamiseks
• Lapseootel naisele, kelle selg ja jalad vajavad kergemat tunnet
• Kroonilise valu või lihaspingete korral enesetunde toetamiseks
• Loovtöötajale või juhile, kes vajab vaikust, selgust ja uut energiat

Miks valida see kingitus?

Floating loob keskkonna, kus kehale mõjuv surve väheneb ja meel saab eemalduda pidevast infomürast. Kehasoe soolavesi, vaikus ja kaaluta oleku tunne aitavad luua haruldase hetke, kus taastumine saab toimuda sügavamal tasandil. See on kingitus, mis sobib tänapäeva kiire elutempoga inimesele, kes vajab vaikust, kergust ja aega iseendale.