Aerusurfi koolitus koos sõbraga

Kirjeldus

Avasta uus ja põnev hobi!

Aerusurf ehk inglise keeles stand up paddle surf (SUP) või hoopis Hawaii keeles hoe he´e nalu, on Hawaii juurtega, ülemaailmselt kiiresti arenev spordiala. Aerusurf on alguse saanud surfist, kui surfiinstruktorid oma õpilastest parema ülevaate saamiseks seisid püsti surfilaual.
Olles suhteliselt kergesti omandatav, on aerusurf tänapäeval tõhusaks lisatreeninguks paljudele tippsportlastele ning lihtsalt meeldivaks ajaviiteks miljonitele inimestele üle maailma.

Koolitusplaan:

• turvalisus
• varustuse tutvustus
• laua õige käsitlemine
• sõudmise abc
• sõudmine põlviliasendis
• püsti tõusmine lauale
• tasakaal ja õige asend
• sõudmine püstiasendis
• sõidusuuna kontrollimine
• aeru abil tasakaalu säilitamine
• sõudmine, seistes laua tagaosas
• pööramine