Sügava hingamise rännakud grupis - 7 korra kaart

Kirjeldus

Vabane ülekoormusest ja leia sügav rahu

Hingamisrännakutel osalemine on hea viis, kuidas saada kasu ühisenergia jõust. Kohtutakse kord nädalas hubases stuudios, kus on hämar küünlavalgus ja pehmed lambanahad. Seansi ülesehitus on disainitud nii, et saaksid turvalises keskkonnas võtta aja enda keha ja meele vabastamisele üleliigsest stressist. Teretulnud on nii kogenud praktiseerijad kui ka inimesed, kellel senine kogemus puudub. Igal kohtumisel tutvustatakse traumavabastuse põhimõtteid ja jagatakse tehnikaid, mille abil käivitub keha loomulik stressivabastuse funktsioon. Soovi korral võid jagada, mis on sinu tuleku taotlus, et saaksid kaasa personaalse juhendi.
Rännak kestab 2 tundi, mida saadab muusikaline toetus ja lõpeb gongi helide saatel lõdvestumisega. Soovituslik on enne tulekut kõhtu mitte täis süüa ja seljas võiksid olla vaba liikumist võimaldavad riided.

Mida kingitus sisaldab? 7 korra kaarti sügava hingamise rännakutele. 

1. Arutelu, mis aitab toetada sinu konkreetseid vajadusi ja üldist kogemust.
2. Peale sisemise jõu leidmist algab pidev sügav hingamine, mis laeb sinu keha hapnikuga ja määrab seansi intensiivsuse.
3. Pinged, minevikus kogetu ja kehas hoidmise mustrid aktiveeruvad.
4. Sind toetatakse kehaliselt ja vaimselt ning sulle antakse juhiseid teadlikuks puudutuseks ja liikumiseks, et toetada füüsilist ning emotsionaalset pingest vabanemist.
5. Integratsiooniks vajud sügavasse meditatsiooni, kust avanevad isiklikud taipamised, millega lahendada päevakajalisi väljakutseid.
6. Lõpetuseks vabatahtlik jagamine ja vajadusel kodutöö, mis aitab efekti süvendada.

Kingitus sobib inimestele, kes soovivad hoolitseda oma emotsionaalse, vaimse ja füüsilise tervise eest.