Shakti jooga online algkursus
Joogal on palju positiivseid mõjusid nii kehale kui ka vaimule. Jooga annab sulle kvaliteetsema une ja parema tervise, tugevama immuunsüsteemi, painduvama keha ja parema füüsilise vormi. Sinu mõtted selginevad ja siht saab kindlamaks, paraneb keskendumisvõime ja mälu ning alaneb stressitase. Jooga aitab sul püsida oma elus rohkem "siin ja praegu", hakkad märkama ja teadvustama oma emotsioone ning saad uut sära ja rohkem eluenergiat.
Kursuse jooksul omandad:
- jooga ABC - nii teoorias kui ka praktikas
- saad selgeks kõik hatha jooga põhiasendid (kursusel on neid ligikaudu 12)
- õpid ära kaks hingamisharjutust - tule- ja vahelduvhingamine
- arendad endas jõudu, painduvust, hingamisharjumusi ja keskendumist
- õpid õigesti ja tõhusalt lõdvestuma läbi spetsiaalsete lõdvestustehnikate
- saad ülevaate jooga teoreetilisest taustast ehk jooga viiest põhipunktist (õiged asendid, hingamine, lõdvestus, toitumine, positiivne mõtlemine ja meditatsioon).
See joogakursus on sobilik kõigile - nii naistele kui ka meestele alates 15. eluaastast.
Üle Eesti
Mugavad riided.
Ligipääs kursusele on 3 kuud
1 inimene.
Aastaringselt.
Vajad libisemiskindlat joogamatti, istumise hõlbustamiseks joogaplokki või patja.
Lisaks oma arvutit või telefoni koos internetiühendusega.
Lõpulõdvestuseks võid panna jalga sokid, soovi korral kata end pleedi või õhukese tekiga.
Proovi vältida suurt einet umbes 1,5 tundi enne joogatundi.
Aadress
• 3 aastat kehtivust - meie juures saad 1. aasta jooksul kogeda kinkekaardil väljatoodud elamust. Kahel järgneval aastal toimib see kinkekaart samaväärse rahalises väärtuses kinkekaardina, mida saad vahetada kõikide valikus olevate elamuste vastu! • Tasuta vahetus - terve kinkekaardi kehtivusaja jooksul saad mugavalt (ja tasuta!) selle ümber vahetada mistahes muu elamuse vastu (kallima elamuse puhul tuleb tasuda hinnavahe). • Hinnagarantii - elamuse hind meie poes on ALATI sama või isegi soodsam, kui teenusepakkujal. • Kvaliteedigarantii - oleme elamuskingituste turul pikaajaline liider - rahvusvahelise ettevõttena on Emoti Group üle maailma täitnud juba üle 2 miljoni unistuse. • Rahulolugarantii - 14 päevane tagastusõigus ning tasuta vahetusvõimalus terve knkekaardi kehtivusaja jooksul, tagavad sinu ja su lähedaste rahulolu. • Kinkekaart on multifunktsionaalne kingitus, mida saad kasutada valitud elamuse jaoks või valida meie pakkumistest ükskõik millise, kui selle väärtus mahub kinkekaardi eest makstud hinna sisse. Kinkekaardi saab samuti vahetada mõne teise elamuskingituse vastu selle kehtivusaja jooksul.
Soovitame vaadata ka:
Kliendid on öelnud