Vertical Fitness

Vertical Fitness on Pärnu esimene posti- ja õhuakrobaatika stuudio, kus treening tähendab korraga liikumist, väljakutset ja võimalust avastada, milleks keha võimeline on. 2015. aastal tegevust alustanud stuudio on kasvanud ühe treeningu pakkumisest mitmekülgseks liikumispaigaks, kus kohtuvad postiakrobaatika, tants, õhurõngas ja õhukangad. Siia on oodatud nii täiesti algajad kui ka juba kogenumad harrastajad, kes tahavad arendada jõudu, painduvust, tasakaalu, koordinatsiooni ja enesekindlust tavapärasest veidi põnevamal viisil.

Vertical Fitnessi treeningute üks tugevusi on see, et alustamiseks ei pea olema eelnevat tantsu- ega akrobaatikakogemust. Algajate postiakrobaatikas õpitakse esimesed käehaarded, ronimine, postil püsimine, istumine ja lihtsamad sammukombinatsioonid samm-sammult selgeks. Edasijõudnumad saavad liikuda keerukamate trikkide, jõu- ja painduvuselementide ning pikemate kombinatsioonide juurde. Postitantsus seotakse õpitud elemendid koreograafiaks, mis annab treeningule sportliku poole kõrval ka loomingulise ja tantsulise mõõtme.

Õhuakrobaatika huvilisi ootavad Aerial Hammock ja õhurõngas ehk Aerial Hoop. Hammockis kasutatakse laest kinnitatud U-kujulist kangast, mille abil õpitakse joogast ja akrobaatikast inspireeritud poose, elemente ning kombinatsioone. Treening arendab vastupidavust, jõudu ja painduvust ning pakub võimaluse kogeda liikumist täiesti uue nurga alt. Õhurõngas paneb tööle kogu keha ning arendab lisaks koordinatsiooni ja tasakaalu. Tund algab põhjaliku soojendusega ja lõpeb venitusega, et keha saaks koormuseks valmistuda ning pärast treeningut rahulikult taastuda.

Tantsulisema elamuse otsijatele pakub Vertical Fitness Exotic Flow postitantsu ning tooli- ja põrandatantsu. Exotic Flow ühendab postitantsu, kaasaegse tantsu ja põrandal liikumise, pöörates tähelepanu sujuvusele, väljenduslikkusele ja koreograafiale. Tooli- ja põrandatantsus põimitakse tantsulisse liikumisse akrobaatilisi elemente. Need treeningud sobivad hästi inimesele, kes tahab tavapärase treeningu kõrval katsetada midagi loomingulisemat ning õppida oma keha liikumist teise pilguga tunnetama.

Vertical Fitness pakub treeninguid ka lastele, ühendades posti- ja õhuakrobaatika mängulise liikumisega. Nii saab stuudios arendada kehatunnetust, jõudu ja koordinatsiooni juba nooremas eas. Erinevate tasemete ja treeningstiilide valik võimaldab leida sobiva tegevuse vastavalt vanusele, kogemusele ja sellele, kas rohkem paeluvad akrobaatilised trikid, tants või õhus liikumine.

Stuudios on kaks eraldi treeningsaali. Postiakrobaatika saalis kasutatakse seitset FITpole posti ning õhuakrobaatika saalis on kaheksa hammockit ja kaheksa õhurõngast. Vertical Fitnessi treeneritel on erinev spordi- ja tantsualane taust ning pikaajaline kogemus postitantsu valdkonnas. Erinevad õpetamisstiilid aitavad luua keskkonna, kus treenija saab areneda omas tempos ja proovida järk-järgult järjest uusi elemente.

Kingitus.ee kaudu saab Vertical Fitnessi maailma avastada erinevate aktiivsete ja tantsuliste elamuste kaudu. Valik võib aja jooksul muutuda, kuid keskmesse jääb võimalus proovida tavapärasest erinevat liikumist professionaalse juhendamise saatel. Elamus võib sobida inimesele, kes otsib uut sportlikku väljakutset, tahab õppida tantsulist koreograafiat või on juba ammu mõelnud, kuidas postil, õhurõngal või õhukangal liikumine tegelikult välja näeb.

Vertical Fitness sobib hästi ka sünnipäevade, tüdrukuteõhtute, poissmeesteõhtute ja firmaürituste korraldamiseks. Privaattund annab seltskonnale võimaluse õppida koos uusi liigutusi, naerda ebaõnnestunud katsete üle ning märgata lõpuks, kui palju jõuab ühe treeninguga juba selgeks saada. Ühine tegevus muudab tähistamise aktiivseks ja annab seltskonnale kogemuse, millest jagub juttu ka pärast stuudiost lahkumist.

Kingitusena sobib Vertical Fitness inimesele, kes hindab uusi kogemusi, liikumist ja väikest väljakutset. See võib olla esimene samm täiesti uue harrastuse suunas või mõnus võimalus teha sõpradega midagi, mida tavapärasel nädalavahetusel ette ei võtaks. Vertical Fitness näitab, et jõu, painduvuse ja koordinatsiooni arendamine võib käia käsikäes tantsu, akrobaatika ja avastamisrõõmuga ning iga uus trikk annab põhjuse enda üle veidi rohkem uhkust tunda.