Akrojooga töötuba algajatele

Akrojooga ABC ehk õpi lendama!

Lõbus, mänguline ja füüsiliselt aktiivne akrojooga on segu joogast ja akrobaatikast.

Akrojoogas kasutatakse asendeis püsimiseks ja ühest poosist teise liikumiseks kehade vahelisi kontakte.
Akrojooga harjutused arendavad jõudu, tasakaalu, painduvust ja empaatiavõimet ning õpetavad arvestama ja liikuma koostöös teise inimesega. Selline praktika annab võimaluse ühiselt kaaslasega aega veeta, koos mänguliselt treenida, naerda enda üle ja naerda koos paarilisega ning toob välja mugavustsoonist. Sobib osaleda nii elukaalsase, sõbra, sõbranna, vanema või lapsega.

Eelteadmisi ega oskuseid osalemiseks vaja ei ole.