Онлайн-курс шакти йоги для начинающих

Скидки Новника! Видео
0.0 0 отзывов

Онлайн-курс шакти йоги для начинающих


Эстония
1 Уч.
Действуeт 3 года
Ценовая гарантия
Подарочная карта с приключением на выбор

91,00 €

91,00 €

Опыт описание

Приглашаем вас погрузиться в завораживающий мир йоги!

Хатха йога поможет вам обрести гармонию тела, души и чувств. Курс состоит из семи уроков и поможет вам достичь душевного равновесия посредством физических упражнений.
Йога во многом положительно воздействует на тело и душу. Она подарит вам более качественный сон и крепкое здоровье, укрепит иммунитет, улучшит гибкость и физическую форму. Вы обретете ясность мышления, сможете ставить перед собой четкие цели, станете лучше концентрироваться, укрепите память и снизите уровень повседневного стресса. Йога поможет вам находиться «в моменте», вы научитесь замечать и осознавать собственные эмоции, зарядитесь энергией и радостью жизни.

Вы приобретете:

- основы йоги – теория и практика;
- вы освоите все основные асаны хатха йоги (в рамках курса их будет примерно 12);
- вы освоите две дыхательные практики: капалабхати и нади шодхана;
- развитие силы, гибкости, дыхательных практик и концентрации;
- вы научитесь правильно и эффективно расслабляться благодаря специальным релаксационным техникам;
- вы познакомитесь с теорией йоги и пятью её основными принципами (правильные асаны, дыхание, расслабление, питание, позитивное мышление и медитация).

Что подарок включает?


• курс из семи занятий (продолжительность одного занятия – 60-80 минут)
• доступ к курсу на три месяца
• детальные материалы по теории йоги высылаются по электронной почте.

Этот курс по йоге подходит всем – и женщинам, и мужчинам, а также подросткам от 15 лет и старше.

О подарке

Место

Эстония

Одежда

Удобная одежда.

Продолжительность

Доступ в течение 3 месяцев

Участники

1 участник.

Погодные условия

Круглый год.

Другая информация

Вам потребуется нескользящий коврик для йоги, блок или подушка для более комфортных асан в положении сидя.
Кроме того, вам будет нужен компьютер или смартфон с доступом в интернет.
На время финальной медитации можно надеть носки, при желании укрыться пледом или тонким одеялом.
Постарайтесь избегать плотных приемов пищи примерно за 1,5 часа до занятия йогой.


Об организаторе услуги

Адрес


Поставщик услуги

Shakti jooga

Все услуги партнёра

Показать все

0.0 0 отзывов

Другие варианты

Подарки-впечатления, которые мы рекомендуем
Преимущества подарков-впечатлений

Данная подарочная карта предусматривает несколько вариантов на выбор. Вы можете использовать карту для оплаты за подарок-впечатление, рекомендованный нами, или же за любое другое впечатление из предложенного списка. Вы можете обменять карту на какое-то другое впечатление в течение всего срока действия карты.

Советуем просмотреть и эти подарки:

Информируем, что для того, чтобы улучшить Ваш опыт использования данного сайта, используются cookies. Узнайте больше о cookies