Занятие по акройоге для начинающих

Азы акройоги, или научитесь летать вместе с нами!

Акройога – это веселое, игровое и при этом физически активное занятие, представляющее собой сочетание йоги и акробатики.

В акро-йоге пребывание в асанах и переходы из одной асаны в другую выполняются через контакт между телами участников.
Упражнения акро-йоги развивают силу, баланс, гибкость, эмпатию, учат сотрудничеству с партнерами и совместному движению с другими членами команды. Данная практика — это превосходная возможность хорошо провести время вместе со спутником или спутницей, вместе потренироваться в игровой форме, повеселиться над своими ошибками и ошибками партнера, а также выйти из зоны комфорта. На тренировку можно прийти с любимым человеком, другом, подругой, родителем или ребенком.