Тренировка SUPNESS

Приходите на SUPNESS тренировку!

SUPNESS – лучшая летняя групповая тренировка на свежем воздухе

SUPNESS – это приобретающий все большую популярность стиль тренировки, когда для удержания себя на SUP-доске необходимое чувство равновесия объединяется с увеличивающими тонус мышц фитнес-упражнениями. В этом случае в процесс тренировки вовлекается гораздо больше групп мышц и упражнения на свежем воздухе становятся по-настоящему эффективными и веселыми.

SUPNESS является очень разносторонним стилем тренировки, учащиеся его легко осваивают. На первый взгляд поиск ощущения равновесия на доске для серфинга может показаться сложным, но практика показывает, что за 1-2 тренировки участники начинают чувствовать себя как рыбы в воде, их аппетит к более сложным приемам и упражнениям только увеличивается. Упражнения могут быть легко приспособлены к степени тренированности учащегося, так как тренеры показывают несколько их вариантов. Так, например, кажущееся на первый взгляд лёгким сгибание рук дает телу значительную нагрузку, поскольку, для удержания равновесия при легких волнах, одновременно работают мышцы живота, спины и ног.

Что подарок включает? Услуги опытного SUPNESS тренера, снаряжение и калипсо.