Rollfit rullmassaaž- Buduaari lemmik 2020!

Rullmassaaž parandab keha vastupanuvõimet haigustele ja aitab kaotada kaalu

Rullmassaaž on populaarne ja efektiivne kogu keha treening, mida teostatakse masinal puidust keerlevate rullikute abil. See on treening, lümfi- ja spordimassaaž samaaegselt. Seanss koosneb 15 kehaasendist kindla järjestuse alusel. Lümfisüsteem on oluline osa immuunsüsteemist, mis kaitseb meid haigestumise eest, transportides kehast mürke välja. Lümfi liikumine võib muutuda aeglaseks, kui me ei liiguta end piisavalt, toitume halvasti või oleme põdenud pikaajalist rasket haigust.

Rulltreening stimuleerib lümfivedeliku liikumist, aidates kehast väljutada mürkaineid, vormib ja tugevdab keha, parandab lihastoonust, vähendab rasva, stimuleerib lihaseid, vähendab keha ümbermõõtu ning kiirendab ainevahetust. Rulltreeningule eelnevalt, selle ajal ning järgselt on oluline juua piisavalt vett, et kehal ei tekiks vedeliku puudust.

Rollfitis on 5 erinevat programmi: alakehale, ülakehale, intervall, antitselluliidi ning tavaprogramm erinevate kiiruste võimalustega.